2013/03/04
2011年のNHKスペシャル「あなたの寿命は延ばせる」でレスベラトロールが取り上げられるなど、レスベラトロールが話題になっています。
2012年のアンチエイジング学会誌にレスベラトロールの特集が組まれましたので、簡単にまとめてみました。
レスベラトロールは赤ワインやブドウの皮、ピーナッツの赤皮などに多く含まれるポリフェノールの1種です。
レスベラトロールは、通常服用する少用量で長寿遺伝子サーチュインを直接的に活性化し、ミトコンドリアの機能を高め（ミトコンドリアの機能低下が細胞内の活性酸素を上昇させます）、健康長寿の達成にプラスに働くといわれています。なおミトコンドリアの活性化以外にも、レスベラトロールはさまざまな抗酸化酵素の遺伝子発現を上昇させ、酸化ストレスから細胞を守ることがわかっています。
レスベラトロールの疾患への応用として、癌（大腸癌に対する臨床試験で予防効果の可能性が示唆されています）、神経・筋疾患（難病の筋ジストロフィーや筋萎縮性側索硬化症への効果も示唆されています）、認知症（アルツハイマー病の病因であるアミロイドβの分解を促進することが報告されています）、腎疾患、循環器疾患などへの知見が集積されつつあります。
小太りの人たちにレスベラトロール150mgを30日間摂取してもらったところ、サーチュインが活性化され、カロリー制限と同じようにプラスの健康効果があったとの報告があり、レスベラトロール1日150mgが服用量の１つの基準になるようです（慶応大学のT教授のお考えです）。
筆者（大饗由之）は以前1日40mgのレスベラトロールを摂取しておりましたが、現在は1日180mgのレスベラトロールを摂取しております。